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戒烟常见出现的五大误区!

误区一、戒烟后感觉身体难受,感觉像生病了北京军海癫痫病医院

误区二、戒烟可以帮助烟民增肥

戒烟也许会变胖,这种说法是有一定道理的,戒烟变胖的原因是因为少了尼古丁的抑制,烟民的食欲会变大,也有的烟民是因为要戒烟,用吃东西来代替吸烟。但吸烟能减肥这种说法是很不科学的,吸烟只是在不停的伤害着自己的身体,吸毒的人都是骨瘦如柴,难道说吸毒能减肥?吸烟的人普遍偏瘦,这是因为吸烟的人在进食后获得的营养没有正常人多,所以才会瘦弱。

误区三、烟民普遍认为烟有过滤嘴,吸入的焦油少,造成的危害就低

吸烟时过滤嘴的通气孔是控制焦油含量的重要部位,由于大多数烟的通气孔不明显,大部分人也不知道,所以在吸烟时,很多烟民会无意地夹住通气孔,根本起不到过滤的作用,即使有一定作用,也仍然会吸入一部分焦油,不管焦油含量高或低,都是有害物质,会增加患肺癌的发病率。

误区四、多数烟民吸烟多年也没有身体健康问题

吸烟对身体健康的损害是积少成多的,也就是人们所说的,烟草抹杀人的未来。吸烟时不患病,也不能说明没有埋下健康隐患,随着吸烟量和吸烟时间的积累,迟早会对身体健康造成不同程度的危害。

误区五、戒烟时用糖果代替吸烟

有些烟民会选择含糖果的办法来戒烟,可是,这种方法常常会导致烟瘾的加重。 实验证明,酸性体液能促进尼古丁排泄,当尼古丁在血液中完全代谢后,抽烟者就迫切地想抽第二支烟了。糖是一种酸性食品,大量食糖会使体液由原来的弱碱性转变成酸性,从而促进尼古丁的排泄而加重烟瘾,反而不利于戒烟。因此,戒烟“难上加难”,在很大程度上是很多人存在戒烟的“误区”。

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