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来月经可以吃西瓜吗 西瓜

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西瓜的籽能吃吗西瓜12种吃法减肥效果最好老人吃西瓜有什么好处多吃西瓜的坏处和注意事项

本站导读:西瓜的营养价值有哪些?西瓜是夏季解渴的水果首选,汁多,味甜,西瓜是含水量最多的水果。下面小编为您介绍西瓜的营养价值和吃西瓜的好处。西瓜的属性西瓜的营养价值、吃西瓜的好处吃西瓜的最佳时间西瓜的选购方法西瓜的副作用西瓜的属性

科属:葫芦科,西瓜属

产地:原产于非洲,中国各地栽培,以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏溧阳等地最为有名。

别名:夏瓜、寒瓜、青门绿玉房

简介:

西瓜,原产于非洲,顾名思义,由西域传入中国故称之为“西瓜”。别称夏瓜、寒瓜、青门绿玉房。

西瓜是一种双子叶开花植物,形状像藤蔓,叶子呈羽毛状。它所结出的果实是假果,且属于植物学家称为假浆果的一类。果实外皮光滑,呈绿色或黄色有花纹,果瓤多汁为红色或黄色(罕见白色)。

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西瓜的营养价值、吃西瓜的好处

一、西瓜的营养价值

1.西瓜含有95%的水分,是水果中含水量最高的,所含热量较低,是消夏解渴的佳品。

2.西瓜除不含脂肪和胆固醇以外,几乎所有人体所需的各种营养成分,如葡萄糖,果糖,蔗糖,膳食纤维,以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等,尤其是维生素A的含量较高。

二、吃西瓜的好处

1.降热解暑、降血压

具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

2.天然水润防晒霜

夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

3.大便通畅

吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对治疗黄疸有一定作用。

4.抗衰老

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

三、西瓜的药用作用

西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供药用,可治口疮、口疳,牙疳,喉蛾(急性咽喉炎),及一切喉症。

西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。

西瓜子有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。

西瓜果肉(瓤)味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。

具体偏方如下:

1.口疮:西瓜浆水徐徐饮之。用西瓜肉曝干加盐腌制,亦可用酱油浸,食瓜肉可治口舌糜烂以及红眼病。

2.烫伤:将熟透的大西瓜,取瓤连汁密闭在干净玻璃瓶内,放三、四个月,瓜汁产生酸梅汤气味,即可过滤应用。同时将伤口用盐水洗净,药棉在澄清的西瓜液中浸湿,敷于患处,每日数次。

3.风火牙痛:西瓜翠衣日晒夜露,取适量研末,加少许冰片,涂牙痛处。

4.高血压:单用鲜西瓜汁或西瓜皮煮水服,亦可用风干瓜皮30克,加草决明15克,煎汤代茶饮。

5.心脏及肾性水肿:西瓜皮(鲜者60克,干者30克)煎汤服。

6.中暑头晕、全身无力、干渴作呕:西瓜捣汁饮,每次100-300克。

7.糖尿病:西瓜皮、冬瓜皮各30克,水煎服,每天三次。

8.孕妇及老年性便秘:瓜子仁15克,捣烂,加蜜糖15克,水适量,炖半小时后服用,每天一次。

9.肾炎水肿:将西瓜皮(须用连髓之厚皮,晒干入药),干品40克,白茅根60克,水煎,一日分三次服。吃西瓜的最佳时间

西瓜中的很多水分会减弱胃的消化液,在饭前或许饭后立刻吃都会影响食物的消化吸收。饭后两小时吃西瓜,可确保午饭中摄入的营养素得以充沛吸收。晚餐后不宜吃过多西瓜,易发生胃肠胀气。西瓜的选购方法

1.看瓜皮

花皮瓜类,要纹路清楚,深淡分明,西瓜纹路整齐就是好瓜。颜色最好挑青绿色,不要雾雾白白的。黑皮瓜类,要皮色乌黑,带有光泽。一般西瓜直条斑纹间隔要宽,

横斑纹要密,表示西瓜生长状况良好,成熟度足够。

2.看瓜脐

每个西瓜的底部都有个小圆圈就像人体的肚脐那样。这个部位越小西瓜就皮薄味好,相反,瓜脐越大,皮就越厚越是难吃。此外还有瓜脐尽量选择内缩的,因为这正是瓜熟蒂落的标志。

3.看瓜蔓

就是看所谓的蒂头,若是蒂头的瓜藤是一条线,就是坏瓜,若是瓜藤卷曲而上,就说明是一等一的好瓜。其次看瓜蔓潮干程度,如果瓜蔓潮干的就说明西瓜成熟了,如果瓜蔓还是原来的青绿的,则告诉我们瓜还在成熟中。

4.看瓜面

成熟以后的好瓜表面都很光滑,瓜纹呈绿黑相间色,并且分布较为均匀,纹路整齐。

5.听声音

用左手托住西瓜,右手的食指和中指弹拨西瓜皮,如果是好瓜就会发出比较沉重闷实的声音,但如果是生瓜发出的声音就比较清脆。

识余震

还是一只手托住西瓜,另一只手轻轻拍打西瓜,如果负责托瓜的那只手,在拍打后还能感觉有一些余震,那就说明这个瓜一定是又甜又熟的好瓜。

6.掂重量

已经成熟以后的西瓜会比较得轻,相反生的西瓜掂起来会比较沉。当然这要在西瓜个头的基础上去对比,就像有些大西瓜掂起来重量相对过轻,那可能就是我们口中过熟的西瓜了。西瓜的副作用

1.西瓜性味寒凉,若吃得过多易伤脾胃,引起腹痛或腹泻。特别是中寒湿盛者及胃病患者应少食或忌食西瓜,感冒初期患者也应忌食西瓜。

2.西瓜糖分太多,吃多容易发胖。坐月子能吃西瓜吗

坐月子能吃西瓜吗?西瓜是夏季解暑必备的食物,夏天坐月子又热又闷,那么坐月子能吃西瓜吗?产妇吃西瓜有哪些需要注意的呢?一起来了解下吧。孕妇怎么吃西瓜不伤身体吃西瓜对老年人好处多西瓜不能和什么一起吃感冒能吃西瓜吗夏天吃西瓜的禁忌

本站导读:来月经可以吃西瓜吗?在炎热的夏季,西瓜是最受欢迎的水果。那么来月经可以吃西瓜吗?下面一起来看看专家怎么说。

来月经可以吃西瓜吗

西瓜含有93%的水分,所含热量较低,是消夏解渴的佳品。西瓜除不含脂肪和胆固醇以外,几乎所有人体所需的各种营养成分,如葡萄糖,果糖,蔗糖,膳食纤维,以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等,尤其是维生素A的含量较高。

那么来月经可以吃西瓜吗?专家指出,女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”。

即使是正常人也不可过量食用西瓜,月经期间的女性更应谨慎食之。如果女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

如果经期中的女性实在很想吃西瓜,适量是可以吃点的,不过不宜太多,而且要注意不能吃冰冻过的西瓜,吃常温下的西瓜就可以了。或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。

女性在月经期体质较弱,稍不注意可能就会引起各种疾病的发生,因此在饮食上也要特别注意。经期不宜吃的食物,一起来看看。

经期不宜吃的食物

1、辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积着大量的脂肪。

2、苦瓜性寒凉,在月经期间会让经血快速缩减,导致经血不能顺利排出。

3、柿子含有的糖分也很高,如果在经期食用容易发生月经不调的情况。

4、在经期食用螃蟹,会造成月经失调或者让经血停止,消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内,形成脂肪。

5、巧克力的糖分非常高,过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,这样反而令你在生理期更加虚弱。

6、茶叶含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期,并且会增加月经量,影响身体健康。

以上就是一些经期的相关知识,如果想了解更多关于经期的内容,请继续关注本站中医养生频道。

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