您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

为健康千万别做“沙发男”

.hzh {display: none; }  眼下,男人们谈论最多莫过于奥运会。火热的赛事,让我们躺在沙发里久久不愿在电视屏幕前闭上熬红的双眼。除了球赛,仔细搜寻现代白领男性的生活轨迹,柔软的沙发、舒适的办公椅、汽车椅,已让男士们安逸得“有沙发就躺、有椅就坐”,纷纷沦为“沙发男”。著名男科研究员何才春指出,早在《黄帝内经》中,就有“久坐伤肉”的经典论断———长时间久坐,不活动,可导致周身气血运行缓慢,疾病产生。而从男科学角度来讲,长期久坐缺乏运动的“沙发男人”,最容易被前列腺炎、ED等男人问题缠上。

  久坐 “男人病”可能坐出来北京军海癫痫病医院

  何才春说,民间有句俗话说,“裁缝拿针线,累得血喷心”也是说,人长时间坐着不动,对肌肉和骨骼的发育十分不利,还容易影响内脏的功能,损害身体健康。 现代医学证明,久坐使身体对心脏工作量的需求减少,导致心肌衰弱,心脏功能减退,血液循环减慢,从而发生高血压、冠状动脉栓塞等疾病。心血管病,也是引发男性性功能障碍的导火索;久坐,也容易使静脉扩张,从而引发痔疮,肌肉僵硬、腰酸背疼。同时,久坐不运动也是中青年前列腺炎高发的重要原因。

  久坐 损害男人能力

  邹先生不到50岁,经营一家连锁公司,可是他的性生活几乎处于归零状态。他和其他白领男士的生活方式大体相同:白天上班在办公室里久坐不动:下班后坐车回家,到家就躺在沙发上什么也不想多做。久而久之,连男性基本的“功能”也在这慵懒的生活中逐渐丧失。

  首都医科大学医院泌尿外科主任官景印说,邹先生的例子很有代表性。最近,日本科学家一项研究发现,从事脑力劳动长期久坐办公室而很少锻炼身体的人,更年期会提前来临。常赖在椅子上会导致反应迟钝、感觉灵敏度减退,由此产生性功能障碍也就不足为怪了。官主任认为,运动是男人的健康引擎。在工作的间隙,每隔1小时休息5~10分钟;另外,坚持散步、慢跑、体操锻炼等。还有,男性功能障碍让男女双方幸福生活蒙上沉重的阴影,男性功能障碍也是血管瘤、动脉硬化、心肌梗塞、糖尿病等恶性病变的早期表现。

  久坐 让“前线”告急

  余强不到40岁,是某单位的专职司机。今年4月,余师傅发现小便时有不适的感觉,出现尿频、尿急、尿不尽的现象。他钻进一家小诊所,结果治疗无济于事。后来,他来到专业男科医院就诊,经过认真的检查、化验,医生告诉他患了前列腺炎,而且因为耽误了最佳的治疗时机,已变成慢性前列腺炎。

© http://jkcp.vflbf.com  精神食谱网    版权所有