高血糖千万不能吃的东西 看看你吃没有

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糖尿现人应少吃或不吃水果

糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。

吃水果时，要以含糖量低为选择原则

吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。

换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。根据病情酌情选用。

吃饭前半小时，喝半杯茶

每次吃饭前半小时，喝半杯茶对餐后血糖升高有抑制作用。