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十类男人身体最健康更易长寿

  第1种:拦截心脏病北京军海癫痫病医院

  牛肉富含硒元素和B族维生素,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。

  第2种:照看好肝脏

  少喝啤酒:可以把危险降低85%。

  如果你已经有十年每天都会喝750毫升左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

  第3种:绕开肺癌

  学学巴西人:可以把危险降低48%。

  我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天3颗坚果。

  第4种:回避自杀

  重整河山:可以把危险降低200%。

  加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧,无论如何,所有的困难终将烟消云散。

  第5种:保卫前列腺

  适度的性生活:可以把危险降低34%。

  据澳大利亚科学家研究发现,每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。

  喝些红葡萄酒:可以把危险降低50%。

  一周喝4杯到8杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇,它可以抑制癌细胞的发展。

  第6种:清洁你的肾

  保持湿润:可以把危险降低80%。

  根据英国肾脏研究中心的研究,如果你每天至少喝2000毫升水,那么你得肾病的几率就会降低80%。

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