天凉好个秋 腹泻用艾灸

　　灸疗就是用艾炷、艾条等材料置于人体的一定部位，借助高温对特定穴位产生影响，用以防治疾病、强身健体的保健方法。具有补气温阳、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，尤其对腹泻、水肿、痛经等功能性疾病，效果较好。北京军海癫痫病医院

　　灸法1

　　取穴：腹泻特效穴(定位：足外踝最高点直下，赤白肉际之处)。

　　灸法：采用艾卷温和灸法，每次灸10～15分钟，每日2～3次，治愈为止。

　　灸法2

　　取穴：中脘、神阙、天枢、足三里穴。

　　配穴：久泄者加脾俞、胃俞、大肠俞穴;五更泄者加关元、气海、命门穴。

　　灸法：采用艾条温和灸法，每穴灸5分钟;也可用艾炷灸，每穴灸3～5壮。

　　灸法3

　　取穴：天枢、中脘、气海、上巨虚穴。

　　配穴：寒重者加神阙、关元穴;湿重者加阴陵泉穴;呕恶者加内关穴;里急后重甚者加中膂俞穴。

　　灸法：神阙穴采用隔盐灸或隔姜灸法，每次灸5～8壮，其他穴位采用艾条温和灸法，每次每穴灸5分钟，每日1次。此法多用于寒湿型腹泻。

　　阴虚湿热人群不宜艾灸

　　阴虚火旺者艾灸等于火上加火。如今气温越来越高，阳气升发，阳气浮在人体表面，艾灸养生疗法可以在一定程度上护阳，然而专家提醒，艾灸并非人人适宜，阴虚火旺者不宜艾灸。如果艾灸，等于“火上加火”。

　　阴虚火旺的人，主要表现为舌红、苔少、盗汗、手心出汗、心烦等，艾灸保健养生的原理主要是温通经络、活血化瘀，属于温性，此类人艾灸，相当于火上加火，不能达到保健养生作用，还可能带来反作用。

　　一般情况下，女性阴虚者较多。此外，湿热比较重的人群也不宜艾灸，原理也是如此。