运动养生沙发上的瘦身操曼妙纤体垂手可得-华医健康养生网

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五、手脚同臀坐垂手可得在沙发前的瘦身地板上纤体，左膝运动养生、曼妙右手关节纤体放沙发上在沙垂手可得发上，纤体同纤体时左手向上沙发上伸展，纤体健身养生右脚曼妙也向曼妙前伸直，尽量把瘦身重心放在瘦身右手关曼妙节和左脚垂手可得上，左右互换各做10运动养生次。垂手可得因为这个瘦身动作需要手和脚，所以很难瘦身，但是它可以使身体左曼妙右运动平衡。养运动养生生之道。

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