饮食养生：必看：十种“有毒”的家常小菜

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但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。

这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。

不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不大吧。

如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。 湖北癫痫病哪个医院治的好

1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻) 芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。

但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。

用甘草水煎服可治疗。

芝麻鸡有毒2、麻辣四季豆(大蒜+大葱)： 大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。

麻辣四季豆3、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小葱)：传统说法的"小葱拌豆腐，一清二白”，在这些"食物相克”说里被完全颠覆，家常菜小葱皮蛋拌豆腐被列为头号饮食杀手小抽搐怎么办之一。

按照书里的说法：豆腐中含有大量的钙质，小葱中含有一定量的草酸，二者共食，则结合成草酸钙，人体不易吸收，会得结石。

小葱拌豆腐4、香蕉酸奶(香蕉+酸奶)：酸牛奶能降低胆固醇。

空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。

与香蕉同食则对身体健康无益！香蕉酸奶5、红枣带鱼粥(红枣+鱼+葱)： 红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。

红枣带鱼粥6、五香茶叶蛋(茶叶+鸡蛋)： 浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。

五香茶叶蛋7、黄豆炖猪蹄(猪蹄+黄豆)：黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。

黄豆猪蹄8、青椒牛肝(牛肝+含维C的食物)： 因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。

青椒牛肉9、萝卜炖牛腩(胡萝卜+白萝卜)：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。

萝卜牛腩10、土豆烧牛肉（土豆+牛肉）： 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。

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