【什么时间泡澡好】_泡澡_怎么泡_泡澡时间_注意事项

泡澡能有很好的疏通经络和活血化瘀的功效，在平常的时候如果能经常泡澡的话，就能有非常好的保健养生功效。泡澡对身体的好处虽然是比较多的。但是也应该要采用正确的方法和方式才行。如果方法和方式不对的话，那么治疗的效果也不会太好。那么什么时间泡澡好？今天我们就来介绍下。 北京军海癫痫病医院

  一天中任何时间均可。

  洗澡也要讲方法如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法：

1、水温在24至29℃为宜

水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

2、洗浴时间不宜过长

盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

3、选对香皂 成都看癫痫那家医院好>

如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

4、洗澡后的护理

洗完澡后，最好在全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

  什么时间泡澡好的问题，很多人都会想知道，看过上面的介绍后，大家心里就应该在心里有底了。不管是任何的保健养生方法，都要在正确的方法下进行，才能有比较好的保健养生功效。如果不能很正确的使用，那么对于身体来说不光不能有好效果，还可能会有副作用。