吃大米都有什么好处

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 西安癫痫治疗效果好的医院       大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源；米粥具有补脾、和胃、清肺功效；米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。是补充营养素的基础。

&n陕西癫痫病的专业医院bsp;       优质大米更突出的特点，是粗纤维少，各种营养成分的可消化率和吸收率很高。

        在每100克大米中，含水分14克，蛋白质8个月宝宝癫痫怎么办？6．7克，脂肪0．9克，碳水化合物77．6克，粗纤维0．3克，钙7毫克，磷l36毫克，铁2．3毫克，维生素B2O．05毫克，烟酸1毫克。

        大米不仅易消化，还可以滋养脾胃。新碾出的大米更适合老人和小孩的消化西安儿童医院癫痫吸收。

        大米是老弱妇幼皆宜的食物，对病后脾胃虚弱或有烦热口渴的病人更为适宜。奶水不足时，也可用大米汤来辅助喂养婴儿，每餐60克。

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