芹菜炒香干的做法文字

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芹菜（适量）、香干（4块）、生抽（适量）、酱油（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、芹菜斜切块，老的分一堆癫痫检查要多少钱，嫩的分一堆，过水烫一下，先下老的绰一下，过过在下嫩的，如果一起下，吃的时候嫩的就面了，没口感了！。

2、香干切成小段。

3、放油，可依据个人口味，炝锅，我喜欢放些花椒，煸炒出香味，放提前焯好的芹菜翻炒，加些生抽，酱油！。

4、翻炒片刻，放入香干，一起翻炒，放些盐沈阳有多少家癫痫医院，鸡精等调味料，。

5、出锅！简单易行。

芹菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与粳米、羊排、莲藕搭配；与河蚬、蛤蜊、鸡肉相克，同食可能会引起不适； 癫痫检查

香干的热量(卡路里)140千卡；可与带鱼、白萝卜搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

导致女性癫痫患者的具体病因g>酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；