【皮蛋内酯豆腐的做法】_如何做_制作方法

北豆腐和松花蛋是较为配搭的，是较为普遍的一道家常凉拌菜，关键的原料便是北豆腐，香莱松花蛋，芝麻油等一些食物，作法比较简单，只需要把松花蛋切割成块，放进北豆腐里边，随后添加适量的芝麻油，添加适量的香莱，那样这家常小菜就搞好了，这家常小菜较为口味淡爽口，尤其是夏季的情况下十分火爆。 北京军海癫痫病医院

作法一香莱皮蛋豆腐云南有多少家癫痫医院strong>这一菜较为口味淡、爽口，是家中常做的凉拌菜之一。并且物美价廉，原材料全是非常容易选购及提前准备。

制做食物及常见问题1、松花蛋，也就是变蛋。一般假如家中仅有三口人上下，二只就可以了。将松花蛋去皮后剁碎，预留。2、香莱，也就是香菜。摘净洗好后，过一下沸水。随后剁碎，预留。3、水豆腐，一般商场都是有卖。买来后洗一下，隔水蒸三分钟。还可以不蒸，蒸的功效是消毒杀菌和除掉豆腥味。4、盐，少量。

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制做步骤1、 剥除皮鸡蛋壳将松花蛋在自来水龙头下细心清理干净，剥掉鸡蛋壳后，切割成半圆型预留。2、 小黄瓜切丝先将小青瓜切片状，再修边发展丝；以凉开水清理后控干预留。3、 小葱切条同钻削丝瓜的方式 ，将葱根切发展丝预留。4、 成盘用小黄瓜丝铺放到盘底碗底，再将切片的水豆腐和半圆型的松花蛋放置其上，并放入葱丝。将西红柿切割成半圆型，最终浇上调味酱即成。特性：口味淡可口，齿味然。 癫痫用什么药能控制治>

水豆腐拌皮蛋所含营养元素发热量 (1235.08大卡) ·维生素b26 (0.38mg) ·蛋白 (71.29克) ·人体脂肪 (89.30克) ·泛酸 (0.18mg) ·碳水化合物化合物 (37.06克) ·叶酸片 (38.00mg) ·膳食纤维素 (1.58克) ·胆固醇 (1520.00mg) ·维生素D (547.15m西安治癫痫去哪里好g) ·胡罗卜素 (58.00mg) ·尼克酸 (0.29mg) ·维生素b2 (0.74mg) ·尼克酸 (6.52mg) ·维他命C (3.00mg) ·维生素E (60.28mg) ·钙 (793.91mg) ·磷 (1012.74mg) ·钾 (1469.01mg) ·钠 (5557.71mg) ·镁 (302.43mg) ·铁 (22.53mg) ·锌 (7.77mg) ·硒 (78.15mg) ·铜 (1.13mg) ·锰 (3.99mg)