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发布时间:2022-06-10 23:44:08
牛腩(600克)、西红柿(2个)、胡萝卜(3个) 辅料: 洋葱(半个)、土豆(2个) 做法步骤:抽搐20分钟吐白沫是什么病ng>
1、牛腩要在水里面泡12小时,夏天的话建议放在冰箱里面盖上保鲜膜。
2、之后血水全部出来之后,再用50ml红酒、黑胡椒和盐腌制1小时。
3、锅中倒入橄榄油,加入洋葱煸炒直到香气飘出。
4、放入腌制好的牛腩,打火翻炒,直到牛腩变色。
5、加入西红柿和少量的癫痫病特发性小发作盐。使西红柿的形状消失。开锅后炖5分钟。
6、转入高压锅内,加入适量的开水,要是开水哦!!和150ml红酒。上气后大火闷30分钟。
7、放气后开盖,加入胡萝卜和土豆。盖盖子,上气闷10分钟。
8、开盖后,小火収汁。加入盐和黑胡椒调味。完成咯。
牛腩陕西的癫痫病医院排名的热量(卡路里)283千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与香菇、芹菜、芋头搭配;与栗子、红糖、板栗相克,同食可能会引起不适;
西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等羊角风遗传吗,该怎么办功效;可与芹菜、三文鱼、鲫鱼搭配;与虾、冰棍、地瓜相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、香菜、黄豆搭配;与山楂、樱桃、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;
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