紫甘蓝萝卜丝饼的做法

当你每次欣赏一道美食的时候，你是否有想过，它究竟是怎样做出来的呢？换作自己，是不是也一样能做好呢？如果你有这种想法，那就先来跟着小编学习一下紫甘蓝萝卜丝饼的做法吧。北京军海癫痫病医院

2.1将萝卜丝，甘蓝末，榨菜末，葱末，和两个鸡蛋混合，加适量盐，搅拌均匀

3.2紫甘蓝切末，榨菜切末，小葱切末，备用

4.1一边筛，一边搅拌，直至混合均匀。因为萝卜会出水，所以不用另外加水

5.2将面粉一点点筛入蔬菜蛋液中

6.锅中倒少许油，将面糊舀进煎蛋器内，开小火煎，待稍稍凝固后，提起模具。如果想熟得快一些，面糊就少舀一点，饼就会薄一点，易熟一些

7.一面煎至金黄时，翻面煎另一面。一定要用小小兰州的癫痫病医院排名火哦，否则表面糊了，内里还没熟呢

看完上面的介绍，大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手，根据上面的步骤做一下紫甘蓝萝卜丝饼。

我们都知道铝元素是我们人体不可缺少的物质，所以在日常生活中一定要注重铝元素的补充，但是不是铝越多越好，如果人体摄入的铝过多，将会有着致命的危害：

惊!铝过量对儿童有着致命的危害

据世界卫生组织的研究表明，人体每公斤体重每天允许摄入的铝不能超过1毫克。而监测表明，我国居民平均每天铝的摄入量为34毫克。

专家指出，铝超标对儿童的影响更大，长期铝摄入量过多会影响孩子骨骼的生长，智力上也会受到一定的影响。此外，过量摄入铝元素还会对人体产生以下危害:导致老年性痴天津哪家治疗癫痫病医院好呆;可能引起骨质疏松，容易发生骨折;使机体免疫功能下降;导致非缺铁性贫血症。低浓度的铝也可产生蓄积，对神经系统、骨骼、肝、肾、心和免疫系统等都会造成不同程度的损害。

为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，食疗养生网，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。

婴儿在成长的过程中需要很多的营养物质，其中钙质就是一个最重要的物质，那么孩子吃什么来补钙才是最健康的呢?下面我们就给大家说说不同年龄的儿童补钙的食谱吧。

一、牛奶蛋黄粥

原料：大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许

做法：将准备好的大米淘洗干净后放入适量的清水中，上火煮开后开锅后治疗癫痫病的药有哪些改文火煮30分钟。这个时候再将蛋黄用小勺背面研碎备用;

2、在大米粥个出锅前将牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可给宝宝食用。

特点：牛奶蛋黄粥适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。

二、鸡肉面片

食材：加工研碎的鸡肉末50～100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量

做法：鸡肉末还有虾皮一块放入水中煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。

特点：鸡肉面片适合于10～11个月宝宝食用。

三、虾皮炒菠菜

食材：虾皮10克，菠菜400克，植物油2北京军海医院治疗癫痫怎么样 你知道吗5克，葱、盐适量

做法：1.菠菜择洗干净后切成3厘米长的段，然后将干虾皮用温水稍泡，洗净后放在边上备用;2、将炒锅置于火上，放入适量的食用油等到油热的时候再放入葱花及虾皮略煸炒;3、最后将菠菜放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。

特点：在婴儿吃什么补钙好的问题上，虾皮炒菠菜绝对是首选，此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用。

如果我们想给我们的孩子进行补钙的话，那么我们上面给大家介绍的都是比较适合我们个个年龄阶段的补钙食谱，我们可以在孩子的日常饮食中添加。

声明：养生网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。

本文标题：

本文链接：