秋季养生关键：护好肚脐养好肺—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　秋天是养肺的季节，《黄帝经》指出，秋三月主收，草木凋谢，肃杀，在人体应于肺。肺是娇脏，也是五脏之长，所以养肺便是的重要一环。在日常中，要注意护好肚脐、多喝粥，这样就能养好肺。北京军海癫痫病医院

　　人们常把秋天称为，这是有道理的。五行之中，金对应的是肺，而肺对应的又是秋。秋天也是肺病容易发作的时候，养好肺就是肺上的关键。

　　中哪些儿童癫痫可不治自愈认为，肺主皮毛，“形寒饮冷则伤肺”，概而言之，就是皮毛靠肺气输布胃气温养。皮肤属肺所主，如果吃冰冷的东西或衣服穿少了，身体受凉，就会影响呼吸系统的功能，肺气受损。因，进入之后，凉性的食物最好少吃，且要注意身体四肢的保暖，穿衣服别露脐，低腰裤少穿;晚上寒气加重，睡觉时一定要盖着胃脘、肚脐处。<黑龙江癫痫病医院哪些较好/p>

　　食疗也是很好的养肺办法。养肺的食物有人们的百合、梨，此外养肺还有“曲线救国”之法健脾。中医常说，健脾补肺，也就是说，要健好脾，才能养好肺。

　　中医有个很有名的方子，玉屏散，其功效是预防感冒、提高免疫力，其中的主药黄芪、白术都是健脾的。脾属土，驻马店癫痫病哪家医院肺属金，而土生金，把脾养好了，则肺气足，其应的疾病，括呼吸系统的毛病，自然就很难再犯。

　　不过，若是日常保健，并不需要吃药，以多喝些粥。煮粥时，在其中放些小米、莲子、山药、扁豆等，这些应季之物吸收了自然界的精华，健脾的效果更好，秋天不妨经常食用。