【月子里可以喝乌鸡汤吗】坐月子可不可以

刚生产完的孕妇需要立即的调理人体，可是在不久生产完的那几日不能过多油腻感，此刻胃肠还较为敏感，假如营养成分补的太足，很可能造成胃部不适造成腹泻，那样会影响奶水。来到人体稍微修复几日后，能够 熬料乌鸡汤给孕妇喝，乌鸡汤比照柴鸡沒有过多的油溶性，营养成分也很高。文中详细介绍了做月子乌鸡汤的做法大全，看来一下吧。 北京军海癫痫病医院

做月子乌鸡汤的做法大全

生孩子一次，就好像从奈何桥那里离开了一趟，既有痛又有乐的味道，是男性是没法可以感受的。产后的孕妇，身心疲惫，在这个时候补充营养成分十分重要，而喝乌鸡汤食补便是十分非常好的挑选。乌鸡汤不仅美味可口，并且它的的滋补养生哈尔滨哪家癫痫病医院口碑好实际效果非常好，一般人到痊愈之时都是喝一喝。那麼做月子的情况下，要给劳苦功高的孕妇炖乌鸡汤，到底需要怎么做呢?莫着急，美味可口的乌鸡汤做法立刻为大伙儿相赠。

归芪乌鸡汤

原材料：炙黄芪30克、川芎30克、乌骨鸡1只、葱段20克、生姜15克、食盐1小勺

作法：

1、将乌骨鸡杀后排尽血，用80度的开水褪毛、破腹，取下内脏器官，剁去尾翅、脚指头、嘴尖后清洗再劈成一小块，预留;

2、黄芩、川芎去净炉渣，预留;

3、出锅置火上，倒进适当冷水，待水沸腾后，倒进黑椒鸡块焯一下，捞出;

4、取紫砂煲放进焯好的黑椒鸡块、黄芩、川芎、生姜、葱段、食盐、吃什么可以诱发羊癫疯绍兴酒用火灾闷30分钟后改成小火慢炖2个钟头;

5、去掉葱段，生姜，盛碗就可以。

花旗参乌鸡汤

原材料：乌骨鸡、猪瘦肉、海底椰、花旗参、虫草花、枸杞子、盐

作法：

1、乌骨鸡解决好后切片，别的全部原材料一样清洗切完。

2、将全部原材料一起放进锅中，加水烧开，慢火炖一小时。

3、在炖好的汤中放盐调料，喜欢的话能够 天赋加点鸡精或味精。

做月子喝乌鸡汤的常见问题

孕妇吃乌骨鸡，好像早已变成周口治癫疯哪家好了约定成俗的一件事情，每到家里有人生道路娃，亲朋好友都是送上自己养的鸡或是是在销售市场买的鸡，来给孕妇补身体。孕妇可以消化吸收到乌骨鸡的营养成分当然是好，可是在喝乌鸡汤的全过程中，是有一些注关键点问题是需要注意的。那麼孕妇吃乌骨鸡需要留意什么事情呢?立刻为大伙儿科谱一下这些方面的內容。

1、不宜压力锅：假如用压力锅炖，尽管不上三十分钟连骨骼都能碎了，但是吃起來不足鲜美。由于压力锅有髙压和高溫双向功效，虽然內容物迅速炖熟透，但因为時间过短，食材中的碳水化合物、肌苷等有鲜香的物质非常少融解于汤中，赶不及释放需有的香气。此外，过高的溫度及髙压对一些营养元素有一定水平的毁坏功效。

2、放猕猴南阳比较专业的癫痫病医院是哪家桃汁：煲汤时，可在汤里放少量猕猴桃汁，15-20分钟就可以绵软细嫩。由于该汁中带有一种蛋白质水解酶，可以把肉类食品的游离脂肪酸转化成碳水化合物，阻拦蛋白的凝结，是非常好的肉类食品软化剂。

3、不必吃硬块：孕妇在吃乌骨鸡的情况下需要留意，一定要把乌骨鸡捣烂，由于刚刚生娃的孕妇肠胃较差，再加运动强度又小，硬实的乌鸡肉，不利孕妇消化吸收、消化吸收，通常还会继续造成消化不良。

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