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发布时间:2022-06-10 23:44:24
紫薯(300克)、中筋面粉(普通)(50克)、白糖(30克)、牛奶(50克)、熟芝麻(适量) 做法步骤:<癫痫的主要危害是什么/strong>
1、紫薯削皮切片放入锅里蒸15分钟,晾干水分备用。
2、用擀面杖将紫薯捣成泥状备用。
3、加入糖粉搅拌均匀,加入面粉搅拌均匀,加入牛奶慢慢的揉成团,用手整理成一个小圆球备用。
4、熟芝麻撒黑龙江哪家医院看癫痫病好在烤盘里,放入紫薯球滚上熟芝麻。
5、烤盘里整理紫薯球位置,压扁,烤箱160度上下火预热,烤15分钟之后即可。
6、摆盘开吃。
紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪宿州治疗癫痫医院酸;可与芹菜、大米、猪排搭配;与仔鸡、鸡胸肉、蛋黄相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶、海蜇皮儿童睡眠癫痫能治好吗相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、草莓、木瓜搭配;与西兰花、番茄酱、红枣相克,同食可能会引起不适;
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