女人补肾可以吃什么（女性吃什么补肾最好）

　　女性补肾，如若是肾阴虚而见腰膝酸痛，潮热盗汗，头晕耳鸣，舌红少苔，脉细数，能够用六味地黄丸或者六味地黄汤(熟地黄24克、山药12克、山萸肉12克、茯苓9克、泽泻9克、牡丹皮9克)，煎汤服用;假如腰酸痛严重能够加菟丝子、枸杞子以补肾强腰止痛;假如现面红生火觉得，尿黄等能够加用知母，黄柏，或者服用知柏地黄丸。女性肾阳虚能够服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等温补肾阳。北京军海癫痫病医院

　　在女性呈现肾虚的时分，多数是由于性生活的次数太多所招致的，想要补肾能够经过吃一些黑芝麻、黑豆还有黑米，也能够吃一些动物的内脏，来改善患者肾虚的病症。在呈现肾虚的时分，也能够吃一些猪骨、鸡骨，还有海参或者是桂圆干以及阿胶，何首乌等一些食物都能够及调理女性肾虚的病症。

　　女人补肾的最佳方法

　　女人食疗补肾的办法有很多，能够应用何首乌和猪肝停止烹饪，能够应用枸杞子和鸡肉停止熬炖，能够吃海参粥，也能够吃百合汤等等。经过药物和食物相混合做成食疗的计划，关于女人补肾具有十分大的好处。女人补肾，个人引荐要坚持低量、长期的办法，这样能够使肾脏更好的得到滋补，比方枸杞泡水长时间的口服，或者应用紫河车灌成胶囊停止口服，这些都能够使女人的肾经得到恢复，相关肾亏所惹起的病症可以得到纠正。特别是更年期女性，更应该补肾、补钙，以避免后期呈现严重的骨质疏松、肾亏的病症。

　　补肾包括两方面，分别是补肾阳和补肾阴。补肾阳的药物或者食物有，韭菜羊肉，泥鳅，狗肉，芝麻，粟米，桑葚，海参，枸杞子等都具有补肾的效果。另外，右归丸，金匮肾气丸等也是典型的补充肾阳的药物。补充肾阴的话可以口服六味地黄丸。食物方面有牡蛎肉，马奶，羊奶，酸奶，蹄筋，豆腐浆，菠菜，青菜，山药，银耳，蘑菇，金针菇，草菇，糯米，黑木耳，枸杞，番茄，葡萄，百合等。