抵抗力差的孩子吃什么-华医健康养生网

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它具有补气养血、强身健脑的功能。3.鲱鱼适合脾胃虚弱的婴儿食用。绿色鱼肉含有核酸和锌等微量元素，可以增强体质；它也是一种很好的营养产品，具有益气除湿、养胃健脾的功效。4.深色水果深色水果富含花青素，如蓝莓、桑葚和草莓，它们在刺激免疫系统活力方面非常有效；富含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也很好；苹果可以促进干扰素合成，这也是一个不错的选择。5.蘑菇帮助婴儿提高免疫力。

母亲不应该低估蘑菇的力量。因为蘑菇富含维生素B，它们可以缓解压力，增强免疫力，预防和抗击癌症。6.葡萄具有提高免疫力的功能，这主要归因于大量的抗氧化剂番茄红素。新妈妈给了宝宝更多的葡萄！7.胡萝卜胡萝卜大概，妈妈们都知道胡萝卜素的含量非常可观，胡萝卜素是提高身体免疫力的有效元素。因此，经常给婴儿吃胡萝卜有助于远离疾病！8.酸奶是维持婴儿身体功能正常发育所需的最佳蛋白质来源。

除了提供大量的蛋白质，酸奶还可以帮助你的宝宝改善肠胃环境！如何处理婴儿抵抗力差的问题？1.在调节五脏的方法中，婴儿的手上有许多穴位。医学书籍中记载"儿童双手都有一百根血管”。五指对应人体五脏(即经络)，拇指面向脾经；食指抵住肝经；中指与心经对齐；无名指至肺经；小指至肾经。通常，你可以按摩宝宝的手指来调节五脏六腑，保持宝宝的健康。2.健脾益胃法是先将婴儿放平，父母用中指将肚脐上方4英寸的中脘点按3分钟，然后让婴儿坐好，用手掌揉婴儿两侧2分钟，最后婴儿躺在床上。

捏住宝宝背部和腰部3~5次，重点放在脾俞穴(位于第十胸椎下棘突旁1.5)，用力抬起；然后在宝宝的脚上按压并摩擦李三点(位于膝盖骨下边缘以下3英寸，一个水平手指位于胫骨前嵴外)1分钟。这种按摩方法可以健脾胃，增进食欲，强身健体，促进身体发育。一般来说，按摩是在宝宝0+腹部时进行的，每次都可以。3.预防感冒父母应该先温暖他们的手，然后快速地揉宝宝的脸颊20~30次。按摩前，应该涂上适量的爽身粉，力度要轻而软。

然后用食指按压项英点(位于鼻子两侧0.5英寸处)1分钟，并分别按摩胸部和背部3~5次；按揉合谷穴(位于手背第一、第二根骨头之间，第二掌骨中点附近)1分钟，揉合谷穴(在中指指尖下握紧拳头)100次。该方法有利于宣肺开窍、固表壮阳、预防支气管炎。每天按摩一到两次，保持房间温暖。4.将背部按摩手柄放在婴儿的脊柱上，并反复向相反方向移动，然后从婴儿的肩膀向臀部按压。定期摩擦可以增强宝宝的免疫力。

孩子们抵抗力差，不能吃任何东西。如果你想增强宝宝的免疫力，你也应该注意饮食，避免让宝宝吃以下食物:1。睡觉前不要喝牛奶。不要让你的孩子有食物，让他少吃肉，多吃水果和蔬菜，并且改掉睡前喝牛奶的习惯。睡前喝牛奶很容易引起大便干燥、舌苔厚腻、消化不良、食物潴留发热，这可能与入睡后胃肠蠕动缓慢、牛奶在胃中凝结、消化不良有关。

改掉这个习惯后，我儿子的食物潴留和发烧症状有了很大改善。孩子们可以在去幼儿园之前，也就是早上喝牛奶。如果你早上不喝，晚上不喝，你最好在睡觉前一两个小时喝。2.少吃高盐食物。吃太多高盐食物会减少唾液分泌，容易导致口腔粘膜水肿和充血，病毒增加的可能性也会增加，最终导致感冒。

3.少吃高糖食物。一旦糖的摄入量过高，食欲也会恶化。如果你不想吃，它会很容易引起营养不良，降低免疫力，大大增加感冒病毒入侵的可能性；吃太多的糖很容易导致上火和口干，导致上呼吸道感染。

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