早春哪种粥最有营养-华医健康养生网

爱养身馆-饮食养生：北京军海癫痫病医院

第二，吃菠菜粥:准备:菠菜500克，粳米200克，猪油(油性食品)25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水煮粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、润肠通便的功能。适用于平时血虚肠燥型便秘的患者，尤其适用于老年人慢性便秘(老年饮食)、习惯性便秘(便秘饮食)、大便痔疮、排尿困难、高血压引起的头晕(血压饮食)。第三，吃红枣粥:准备:250克粳米，60个红枣，加入一些水，煮成粥。枣粥具有补中益气、养血安神的功效，适用于贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠患者。

第四，吃黑米党参粥:准备:党参、茯苓各15克，生姜块治疗好癫痫病需要多少钱啊5克，黑米100克，冰糖60克，并加入一些水做成粥。黑米党参粥具有补中、健脾、滋补的功效，适用于气虚、脾胃虚弱、全身疲劳、食欲不振、大便稀薄等患者。粥有营养，春天喝哪种粥好。我们仍然需要做出正确的选择。经过一轮小小的审美活动，挑选出了以下几种粥，这对我们的健康非常有益。

第五，吃菊花粥:准备:250克粳米，15克干菊花，加入一些水，做成粥。菊花粥具有清热解毒的功效，适用于头晕、眼疾、高血压、疮痈等患者。第六，吃萝卜粳米粥:准备:白萝卜250克，粳米100克，姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水煮粥。萝卜粳米粥具有消食、补气、止渴的功能。它适用于脂肪和甜的因素的食物，厚的味道和消化能力弱的病人。

第七，吃芝麻粥:准备:粳米250克，芝麻50克(蒸干后磨碎)，加适量水煮粥。芝麻粥具有润肺、养肝、养精、生发、通便的功能，适用于肝肾不足、白发早发、脱发、肺燥、咳嗽、便秘的患者。第八，吃芦蒿粥:准备:芦蒿500克，粳米治疗癫痫病的医院在哪儿200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉1克，味精2克，加水煮粥。芦蒿粥具有调和脾胃、利尿化痰的功效。适用于肝气不畅、小便不利、肺热咳嗽、痰稠等引起的疝气疼痛的患者。

想了解更多饮食养生的方法，就到爱养生馆

本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。