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夏季养生盘点最适合养9大养身粥-华医健康养生网

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-05-21
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

首先,扁豆粥

练习:用适夏季量的水将250克精米和100克白扁豆煮成粥。扁豆粥具养生有夏季健脾化湿、消暑止泻的功效。适用于夏季中暑引起的呕吐、腹养生泻、厌食等疾病。

第二,鸡蛋粥

夏季做法养生:将10朵新鲜鸡蛋花和60克精米用适量水煮成粥。鸡蛋粥具有清热利湿、解毒润燥的功能。该粥是一种药食两用的保健食品,特别适合儿童食用,对湿热引起的痢疾、红白治癫痫陕西哪个医院较好、痢疾、腹泻等疾病有很好的疗效。

第三,薏米粥

做法:将250克粳米和100克薏苡仁用适量水煮成粥。薏苡仁粥具有健脾、除痹、利尿、祛湿的功效。适用于厌食、腹泻、水肿、皮肤扁平疣。

第四,百合粥

做法:百合50克,粳米100克,冰糖80克,加入适量水,熬成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的功效。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、流泪过多、发热治癫痫病什么药比较好恢复期余热、精神恍惚、烦躁不安、神经衰弱、肺结核、更年期综合症等。

第五,红豆粥

做法:将250克粳米、100克红豆,加入适量水,熬成粥。红豆粥具有消除水肿、补血健脾的功效。适用于水肿、脚气、脚肿、贫血等。

第六,丝瓜粥

做法:丝瓜络100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克,加适量水煮成粥。丝瓜粥具有清热化痰、凉血解毒的功效。适用于发热、体热、多饮、一岁多的孩子突然抽搐是怎么回事痰多、气喘、咳嗽、肠风、痔疮、瘘管、筋崩、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等疾病。

第七,绿豆粥

做法:将250克粳米和100克绿豆用适量水煮成粥。绿豆粥具有清热解暑、健脾解毒的功效。适用于糖尿病、口渴、中暑、疮疖等。

第八,黄瓜粥

做法:黄瓜500克,糯米100克,蜂蜜100克,加入适量水一起煮成粥。黄瓜粥具有清热解毒、止渴利尿的功效。适用于发热、体热口渴、青海癫痫的专业医院黄疸、水肿、痢疾。

第九,荷叶粥

做法:将250克粳米和一半新鲜荷叶煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血夏季止血的功效。适用于夏季中暑引起的头晕、恶心养生、腹胀、便溏、食欲不振、呕血、鼻出血等疾病。夏季

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