龙虾海鲜粥制作方法及步骤

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龙虾壳（半个）、大米（一小杯）、蘑菇（5个）、胡萝卜（一段）

辅料:

精盐（适量）、料酒（适量）、食用油（适量）、葱（适量）

哪个癫痫病医院最好g>做法步骤：

1、准备冻龙虾半片，解冻备用。

2、肉拿去做馄饨了，剩下虾壳，将虾脚用刀背拍打（如果肉不需要作他用的话，放在里面一起烧粥那是更更更美味啦）。

3、起油锅，放少许油，放少许料酒，下虾壳。

4、待虾壳受热变红后，加适量水，小火慢煮5分钟，煮过的龙虾水烧粥更鲜。浙江癫痫医院>

5、取一杯米（就电饭煲自带的那种），淘洗两三次放入内胆，将蘑菇和胡萝卜洗净切碎，放入内胆，将煮过的龙虾和水放入，再加入适量水，到内胆标示水位8的位置（具体水量吧，根据实际情况，喜好调节）。

6、将内胆放入高压锅，选择煲汤，5档压力，20分钟。

7、好了，烹饪完毕。

8、加上适量盐拌匀，撒上葱花，完毕西安看癫痫病好的医院是哪家。

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与黑豆、紫米、桂圆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强癫痫病的治疗要花多少钱免疫力、镇痛、镇静等功效；可与鲫鱼、火腿、鲑鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与大米、绿豆芽、羊排搭配；与柠檬、红枣、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；