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发布时间:2022-06-11 04:02:48
南瓜(适量)、糯米粉(适量)、白砂糖(适量)、豆沙馅(适量) 做法步骤: 1、先把南瓜洗净去皮,之后切块装盘,放到微波炉里加热5分钟,在火上蒸也可以时间就要久点。我买的是黄皮南瓜,只用了大概三湖北看癫娴好的医院分之一个,市面还有一种绿皮南瓜也可以的。 2、加热后的南瓜变软,此时趁热压成南瓜泥,再加入一至两勺白糖继续辗压。 3、然后加入糯米粉。 4、将南瓜泥和糯米粉混合并揉成南瓜面团。面团不能太稀,太稀的话蒸的时候不易熟,稀的话可以再加入一些糯米粉揉合,揉至面团可成型为准。 5、接着把南瓜面团揉成长条,揪下一小块搓圆压成小圆饼,再包入一引发癫痫病的因素有哪些小块豆沙馅。豆沙馅自己做麻烦,超市有买现成的。 6、将它们一个个包好,圆圆的很Q有木有?。 7、最后用牙签压成花型,好像一个金黄的小南瓜~。 8、下面就可以上锅去蒸啦!。 9、水开后入锅,五分钟后即可出锅。?因为考虑给孩子吃,所以我包的很小,量不多皮又薄,所以蒸的时间不需要太长,如果做的多且大的话,可以适当延长蒸制的时间。 延安癫痫治疗医院好不好>10、出锅后一眼~黄澄澄、金灿灿,超有食欲!。 11、有样子吧。 12、南瓜很有营养,可惜孩子不爱吃,做成南瓜饼她就非常乐于接受了。?瞧瞧佳宝这吃相,简单是不忍直视好么?吃吧吃吧,吃完下次我再给你做,嘻~。 南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清北京知名癫痫病医院热解毒、降血糖等功效;可与虾皮、枣、红枣搭配;与羊骨、北极虾、芹菜相克,同食可能会引起不适; 糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效; |