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卤肉（适量）、鱿鱼（适量）、圆白菜（适量）、山药（适量）、鸡蛋（适量）、海苔（适量）、柴鱼花（适量）、蜜汁烤肉酱（适量）、鱼子酱（适量）

辅料:

香菜（适量）、洋葱（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、烧烤酱（适量）

做法步骤：

1、圆白菜切细丝（切得越细越好）。 吉林有哪几家正规的癫痫病医院

2、鱿鱼须在沸水中炒熟切小段，卤肉，洋葱切粒，香菜剁碎。

3、面粉中加入鸡蛋和清水和成面糊。

4、将圆白菜丝，洋葱粒和香菜碎拌进面糊，搅拌均匀。

5、加入少许盐调味。

6、加入打磨好的山药泥。

7、搅拌成更加浓稠的蔬菜面糊。

8、酷菲偲-维他命煎锅内刷少许油，用中火加热。

9、倒入面糊稍微摇动使面糊均匀分布在锅内，中火煎至面糊失去流动性。

10、面糊表面撒上鱿鱼须和卤肉粒，盖上盖子小火煎，煎至面糊小孩癫痫能治疗好么表面变色。

11、李锦记蜜汁烤肉酱与烧烤酱1；1调制成酱料。

12、均匀刷在煎饼表面，关火盖上盖子焖片刻。

13、煎饼表面挤上鱼子酱。

14、撒上柴鱼花。

15、撒上海苔条。

卤肉的热量(卡路里)230千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

鱿鱼的热量(卡路里)75千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富癫痫病患者要注意哪些事项含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与木耳、黄瓜、猪蹄搭配；与茶叶、茄子、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量(卡路里)22千卡；可与辣椒、猪肉、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

山药的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与枣、杜仲、银耳搭配；与鲫鱼、鹿肉、油菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(癫痫的症状特点卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与青椒、海虾、桂圆肉搭配；与消炎片、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；

海苔的热量(卡路里)177千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；

鱼子酱的热量(卡路里)200千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12；具有滋润皮肤、滋阴、增强免疫力等功效；