豆腐肉饼的详细步骤

北京军海癫痫病医院

豆腐（1个）、肉馅（1块）、葱（2棵）、蒜末（2克）、鸡蛋（2个）、面粉（200克）

辅料:

香油（2勺）、盐巴（2勺）、黑胡椒粉（2沈阳哪能治好癫痫病勺）

做法步骤：

1、首先准备好食材，肉馅可根据自己喜好选择，猪肉当然最美味，但为了健康我选用的火鸡肉馅。

2、鸡蛋，肉馅，豆腐，面粉搅匀。

3、像这样。

4、加入葱花，黑胡椒粉，蒜蓉，盐巴，香油，五香粉。 患上癫痫病该如何护理

5、饼铛预热，摊好既可。欢迎提建议哟！。

豆腐的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与北极虾、比目鱼 、蛤蜊搭配；与比目鱼、竹笋、茭白相克，同食可能会引起不适；

葱癫痫病前期的症状 ?>的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

蒜末的热量(卡路里)126千卡；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与马齿苋、生菜、玉米面搭配；与鸡翅、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

女性的癫痫症状有哪些rong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与干辣椒、明虾、玉米搭配；与豆浆、柿子、桔子相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；