红酒番茄炖牛腩制作方法及步骤

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牛腩（600克）、西红柿（2个）、胡萝卜（3个）

辅料:

洋葱（半个）、土豆（2个）

做法步骤：抽搐20分钟吐白沫是什么病ng>

1、牛腩要在水里面泡12小时，夏天的话建议放在冰箱里面盖上保鲜膜。

2、之后血水全部出来之后，再用50ml红酒、黑胡椒和盐腌制1小时。

3、锅中倒入橄榄油，加入洋葱煸炒直到香气飘出。

4、放入腌制好的牛腩，打火翻炒，直到牛腩变色。

5、加入西红柿和少量的癫痫病特发性小发作盐。使西红柿的形状消失。开锅后炖5分钟。

6、转入高压锅内，加入适量的开水，要是开水哦！！和150ml红酒。上气后大火闷30分钟。

7、放气后开盖，加入胡萝卜和土豆。盖盖子，上气闷10分钟。

8、开盖后，小火収汁。加入盐和黑胡椒调味。完成咯。

牛腩陕西的癫痫病医院排名的热量(卡路里)283千卡；有利：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与香菇、芹菜、芋头搭配；与栗子、红糖、板栗相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等羊角风遗传吗,该怎么办功效；可与芹菜、三文鱼、鲫鱼搭配；与虾、冰棍、地瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与鲈鱼、香菜、黄豆搭配；与山楂、樱桃、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；