零失败的蚝油西兰花苹果树

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西兰花（500克）、樱桃萝卜（100克）、紫菜（适量）

辅料:

蚝油（适量）、盐（适量）

哪里治疗癫痫病比较好阿ng>做法步骤：

1、准备好食材。

2、西兰花洗净摘小朵。

3、锅里加少许盐将西兰花焯水。

4、樱桃小萝卜对半切开。

5、将焯好的西兰花和樱桃萝卜放入少许蚝油拌匀。

6、腌制片刻至入味。 两岁宝宝癫痫发作需要用什么药

7、将紫菜泡发拌入少许蚝油。

8、将紫菜摆成树干形状。

9、西兰花摆在合适位置做树叶。

10、放上樱桃萝卜装饰即可，小蘑菇的做法在我前面的菜谱有。

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紫菜的热量(卡路里)35千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效；可与圆白菜、墨鱼、紫甘蓝搭配；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；