超简单虾馅配鲜菇的做法

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基围虾（250克）、鲜菇（十朵）、鸡蛋（两个） 合肥癫痫病医院在哪里

做法步骤：

1、鲜菇洗干净去跟晾干水分
2虾洗干净用开水烫一下，剥皮切碎放置一个干净的碟子在放两个鸡蛋，酱油，生粉搅拌均匀 北京看癫痫那个医院靠谱r> 3拿个小勺子把绊好的虾放置鲜菇里
4放锅里蒸三至四分钟即可。

基围虾的热量(卡路里)101千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含癫痫大概治疗多久才能看好钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与大葱、豆苗、油菜搭配；与柿子、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利浙江哪家医院治癫痫：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与百合、桂圆肉、辣椒搭配；与豆浆、桔子、茶相克，同食可能会引起不适；