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家庭酸辣藕片的做法步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

藕(一节)、醋(2勺)、酱油(1勺)、蚝油(少许)、香油(少许)、盐(依据个人口味)、大蒜(2个)、豆瓣酱(1勺)

做法步骤:

1、藕去皮洗干净切成片备用,锅烧热放少许色拉油,等油烧热后放少许豆瓣酱炒香倒入藕片河南看癫痫病医院的排名翻炒,依次放入盐,酱油,生抽,醋。炒两分钟后放葱花 香油少许起锅。

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与鲢鱼、鳝鱼、黄鳝搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,山东癫痫医院有哪些富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与土豆、猪骨、姜搭配;与猪骨汤、四季豆、羊骨相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,癫痫病吃啥药最有效果富含钾;不利:钠盐含量过高;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,黑龙江治疗癫痫病的医院有什么低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与粳米、五花肉、猪肉搭配;与鸡胸肉、草菇、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

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