您的当前位置:主页 > 养生资讯 > 正文

蚝油杏鲍菇制作步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

杏鲍菇(400克)、蚝油(2勺)、酱油(1勺)

辅料:重庆有哪几家正规的癫痫病医院strong>

香油(半勺)、白糖(一小撮)、欠汁(适量)

做法步骤:

1、杏鲍菇切斜刀厚片,烧开一锅水放少许油,将杏鲍菇飞水至8成熟,捞出沥干辽宁癫痫医院有哪些

2、将酱油、蚝油、香油、糖,欠汁放在碗中调成酱汁。

3、锅热后放入酱汁烧至浓稠后放入杏鲍菇片至熟透入味。

4、洒少许黑胡椒拌均后出锅即可。

癫痫发作怎么治疗>杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与鹌鹑、驴肉、田螺相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪癫痫病者常见诱发原因酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

精神食谱网(jkcp.vflbf.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己

声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。