女人就该生如夏花—洛神蜜饮制作步骤

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山药（60克）、洛神花干（5克）、黑莓酱（40克）、苹果（200克山东癫痫病医院哪家比较好）

辅料:

冰糖（20克）、白开水（300毫升）

做法步骤：

陕西哪家医院医治癫痫病比较好1、将山药去皮切块，将苹果去核切块。

2、将所有食材放入破壁机。

3、选择10档（最高档）运行1分钟。

4、倒出即可。

北京重点癫痫医院ng>山药的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与燕麦、羊肉、枣搭配；与鲫鱼、南瓜、甘遂相克，同食可能会引起不适； 昆明治疗癫痫病排行榜

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与枸杞、银耳、洋葱搭配；与萝卜、胡萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；