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女人就该生如夏花—洛神蜜饮制作步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

山药(60克)、洛神花干(5克)、黑莓酱(40克)、苹果(200克山东癫痫病医院哪家比较好

辅料:

冰糖(20克)、白开水(300毫升)

做法步骤:

陕西哪家医院医治癫痫病比较好1、将山药去皮切块,将苹果去核切块。

2、将所有食材放入破壁机。

3、选择10档(最高档)运行1分钟。

4、倒出即可。

北京重点癫痫医院ng>山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与燕麦、羊肉、枣搭配;与鲫鱼、南瓜、甘遂相克,同食可能会引起不适;

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苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与枸杞、银耳、洋葱搭配;与萝卜、胡萝卜、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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