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咖喱饭制作步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

白菜(4片)、火腿(适量)、玉米粒(适量)、茶干(适量)

辅料:

咖喱块(2块)

华西儿科有神经内科专家做法步骤:

1、准备材料,白菜洗干净。

2、材料切丁。

3、电饭锅烧热,倒入油。

4、油热后,放入火腿,炒拌。

5、将其他材料一起倒入电饭锅中炒拌。

6、准备半碗水,睡觉时身体抽搐频繁是什么原因等菜都炒热了之后,倒入电饭锅。

7、咖喱块掰开备用。

8、等水烧开,放入两块咖喱。

9、一直等到饭煮好就可以盛出开吃啦~方便快捷,不用刷那么多锅啊碗的~哈哈。

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,癫痫发作后都有哪些症状阿低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与红枣、甜椒、辣椒搭配;与羊肝、山竹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐宝鸡癫痫病医院那家好含量过高;可与茄子、大蒜、丝瓜搭配;与菱角、百合、田螺相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与豇豆、大豆、小麦搭配;与田螺、扇贝、红螺相克,同食可能会引起不适;

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