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香揽黑美人的详细步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

黑豆(150克)、香瓜(2个)

辅料:

<如何快速治疗癫痫病p>冰糖(适量)

做法步骤:

1、将黑豆洗净后泡六小时以上。

2、将冰糖入开水中化成糖水。

3、将泡黑豆的水倒出,倒进冰糖水,搅均匀。郑州治癫痫好的医院>

4、将香瓜切掉三分之一。

5、将香瓜去瓤。

6、放进黑豆。

7、盖上蒂盖入锅蒸50分钟,即可。

8、一道美味又简单的甜品做成。

贵阳哪家医院癫痫比较好ng>黑豆的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防动脉血管硬化、抗老防衰、预防骨质疏松等功效;可与红糖、柿子、红枣陕西治疗癫痫病的专业医院搭配;与蓖麻子相克,同食可能会引起不适;

香瓜的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与白糖、糯米搭配;与田螺、河蟹、红螺相克,同食可能会引起不适;

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