香揽黑美人的详细步骤

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黑豆（150克）、香瓜（2个）

辅料: <如何快速治疗癫痫病p>冰糖（适量）

做法步骤：

1、将黑豆洗净后泡六小时以上。

2、将冰糖入开水中化成糖水。

3、将泡黑豆的水倒出，倒进冰糖水，搅均匀。郑州治癫痫好的医院>

4、将香瓜切掉三分之一。

5、将香瓜去瓤。

6、放进黑豆。

7、盖上蒂盖入锅蒸50分钟，即可。

8、一道美味又简单的甜品做成。

贵阳哪家医院癫痫比较好ng>黑豆的热量(卡路里)341千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉血管硬化、抗老防衰、预防骨质疏松等功效；可与红糖、柿子、红枣陕西治疗癫痫病的专业医院搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；

香瓜的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与白糖、糯米搭配；与田螺、河蟹、红螺相克，同食可能会引起不适；