这才是好心情早餐最好吃的做法

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香肠（1根）、香蕉（半根）、鸡蛋（1个）、番茄酱（适量）

做法步骤：

1、将香肠切成花样，把牙签折北京哪里能治疗癫痫病成小节，不要折断哦！插进香肠里，巩固花型！。

2、放少量的油煎，小心哦！。

3、翻过来煎了之后，在花型中间打一颗鸡蛋，小火哦！露出来的鸡蛋没有关系哦，我已经偷偷吃掉了！。

4、把香蕉切片，摆盘，再放点番茄酱点缀！。

香肠羊羔疯会隔代遗传吗的热量(卡路里)508千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，北京军海医院评价低饱和脂肪酸；具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效；可与燕麦片、川贝母、国光苹果搭配；与红薯、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健癫痫病要怎么检查脑益智等功效；可与黄豆、小米面、北极虾搭配；与甲鱼 、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；