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芹菜炒香干的做法文字

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

芹菜(适量)、香干(4块)、生抽(适量)、酱油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、芹菜斜切块,老的分一堆癫痫检查要多少钱,嫩的分一堆,过水烫一下,先下老的绰一下,过过在下嫩的,如果一起下,吃的时候嫩的就面了,没口感了!。

2、香干切成小段。

3、放油,可依据个人口味,炝锅,我喜欢放些花椒,煸炒出香味,放提前焯好的芹菜翻炒,加些生抽,酱油!。

4、翻炒片刻,放入香干,一起翻炒,放些盐沈阳有多少家癫痫医院,鸡精等调味料,。

5、出锅!简单易行。

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与粳米、羊排、莲藕搭配;与河蚬、蛤蜊、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

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香干的热量(卡路里)140千卡;可与带鱼、白萝卜搭配;与小葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

导致女性癫痫患者的具体病因g>酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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