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超级好吃红萝卜炒牛肉做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

红萝卜(适量)、牛肉(适量)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(癫痫北京能做检查吗适量)、色拉油(适量)、麻油(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、蚝油(适量)、生粉(适量)、酒(适量)、胡椒粉(适量)、酱油(适量)、鸡粉(适量)

做法步骤:

1、牛肉切片用所有调味料腌15分钟,红萝卜切成你喜欢治疗癫痫湖北哪个医院好爱的形状,姜蒜切碎,葱切段。

2、热锅,下色拉油爆香姜、蒜粒,再下腌过的牛肉。

3、炒至7成熟。

4、下红萝卜片翻炒一下,再下小许的点蚝油、酱油。

5、全部材料炒至全熟,下葱段,淋麻油,上碟。

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6、红萝卜片脆脆的,好味下饭菜。

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与地黄、首乌、人参相克,同食可能会引起不适;

儿童癫痫湖南哪所医院好rong>牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与草菇、鸡腿菇、茄子搭配;与海螺、橄榄、红糖相克,同食可能会引起不适;

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