超级好吃红萝卜炒牛肉做法

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红萝卜（适量）、牛肉（适量）

辅料:

葱（适量）、姜（适量）、大蒜（癫痫北京能做检查吗适量）、色拉油（适量）、麻油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、蚝油（适量）、生粉（适量）、酒（适量）、胡椒粉（适量）、酱油（适量）、鸡粉（适量）

做法步骤：

1、牛肉切片用所有调味料腌15分钟，红萝卜切成你喜欢治疗癫痫湖北哪个医院好爱的形状，姜蒜切碎，葱切段。

2、热锅，下色拉油爆香姜、蒜粒，再下腌过的牛肉。

3、炒至7成熟。

4、下红萝卜片翻炒一下，再下小许的点蚝油、酱油。

5、全部材料炒至全熟，下葱段，淋麻油，上碟。 癫痫病能康复吗

6、红萝卜片脆脆的，好味下饭菜。

红萝卜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

儿童癫痫湖南哪所医院好rong>牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与草菇、鸡腿菇、茄子搭配；与海螺、橄榄、红糖相克，同食可能会引起不适；