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零失败的红烧肉炖土豆

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

五花肉(一斤)、胡萝卜(一个)

辅料:

香菜末(一勺)、土豆(四个)长春正规癫痫医院哪家好>

做法步骤:

1、五花肉切成小块放入锅中凉水煮开!捞出沥干水分。

2、锅中放少许油把一块冰糖化开变色。

3、把肉放锅中翻炒上色,然后放入葱姜蒜片爆香,放八角两颗,放生抽,老抽,添水末过河南好的治疗癫痫的正规医院在哪肉二指,。

4、开锅转小火炖半小时左右!。

5、土豆胡萝卜切成小块。

6、放入土豆和胡萝卜块继续煮半小时左右,放盐和糖调味品汤!。

7、汤大一点可以浇汁饭上!。

8、放鸡精调味即可撑出,撒香菜合肥治疗癫痫病医院末即可!。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与蘑菇、山楂、紫菜搭配;与甘草、百合、菱角相克,同食可能会引起成都重点癫痫病医院不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鳕鱼、蜂蜜、香菜搭配;与醋、水萝卜、茄子相克,同食可能会引起不适;

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