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发布时间:2022-06-10 23:44:26
莲藕(400公克) 辅料:精神病遗传癫痫么trong>
水梨(1个)、红辣椒(1根)、青辣椒(1根)、山芹菜(少许)、红枣(4个)、芝麻(1大匙)、糯米粉(1/2杯)、甘草汁(1/2杯)、辣椒粉(1大匙)、盐(适量)、醋(少许) 做法步骤:
1、糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状;水梨去皮及核,切丝;青、红辣椒洗净,去籽切丝;红枣去核切丝;山芹菜切小段,烫熟备用。 2、莲藕洗净去节,以醋浸泡约3分钟,切成2~3mm片状。
3、所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及盐拌匀并腌渍至入味即可。
莲藕<江西看癫痫比较好的医院是哪家/strong>的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与皮皮虾、鲢鱼、牛蒡搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;
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