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好吃停不了口的炸酱面

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

手擀面(500克)、青椒(1个)、黄瓜(1个)、鸡蛋(2个)、胡萝卜(1根)、苦苣(半颗)、香肠(数根)、黄豆酱(适量)

做法步骤:

1、用水煮开。

2、青椒 切丝。

3、胡萝卜切丝。

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4、黄瓜切丝。

5、苦苣洗净。

6、香肠 油煎。

7、鸡蛋 黄豆浆 炒熟 口感适宜。

8、备盘准备开吃。

手擀面的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡儿童癫痫病什么症状? ;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与黑木耳、苦瓜、包菜搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与绿豆芽、黑木耳、鱿鱼搭配;与圣女果、彩椒、火龙果相克,同食可能会引起不适;

癫痫病的最新治疗办法ng>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、基围虾、桂圆搭配;与豆浆、柿子、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与黄豆、莴笋、大米搭配;癫痫发作时应该怎么急救与山楂、樱桃、山药相克,同食可能会引起不适;

苦苣的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

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