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净汤牛肉面看一眼就学会的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

牛腱子(1000克)、面条(2人份250克)

辅料:

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葱段姜片(各20克)、料酒白酒(各5克)、干红辣椒(4个)、盐(依个人口味)、白糖(3克)、肉寇(2个)、草果(2个)、小茴香(3克)、香叶(3片)、大料(2个)、桂皮(1大块)、酱油(20克)、香菜(适量)

做法步骤:症状性癫痫定义是什么strong>

1、牛肉洗净泡水,待血水出净,切大块焯水,一边焯一边撇沫,直至无沫。

2、电压力锅放入焯过的牛肉及所有辅料,调到蹄筋档即可,大约40分钟。

3、酱牛肉就做好了,搭出晾凉切片。

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4、牛肉汤依自己口味加水,水开后下面煮熟,依个人喜好加蛋。

5、牛肉面出锅,放香菜和切好的牛肉即可。

牛腱子的热量(卡路里)204千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;北京军海医院好不好,听听患者是怎么说的可与山楂、草菇、姜搭配;与红糖、栗子、海螺相克,同食可能会引起不适;

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

精神食谱网(jkcp.vflbf.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己

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