无辣椒版水煮鱼看一眼就学会的做法

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草鱼半斤切片（适量）、大葱（适量）、料酒（适量）、盐、糖（适量）、豆豉（适量）、蒜泥（适量）、海椒（适量）、花椒（适量）、生菜（适量）、豆芽（适量）、其他各种你喜欢的菜（适量）

做法步骤：

1、鱼片洗洗干净，加少许料酒～糖，盐癫痫吃药后越来越频繁了，淀粉～抓抓抓～～各种抓～～。

2、热锅放油，放海椒花椒～多多的～然后放豆豉，当蒜泥～随便炒炒～加入高汤…我没高汤直接放了白开水…呃…水开后下鱼片煮熟～。

3、找个大碗～垫上生菜豆芽自己各种你爱吃的菜～然后将锅里滚烫的肉和汤一口气倒进去！！！！然后在鱼肉上再放点花椒和大葱沫和适量盐（如果能吃辣就在放点辣椒粉）另起锅，热油后将油泼在鱼肉上！！！开吃！！！！。

大葱江西省儿童癫痫病医院strong>的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与兔肉、豆豉、樱桃搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

豆豉的热量(卡路里)254千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，武汉专业的癫痫病医院有哪些？低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与大葱、鸭肉、鸭翅搭配；

蒜泥的热量(卡路里)149千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

生目前癫痫病能治好吗菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与鸡蛋、豆腐皮、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜、峰蜜相克，同食可能会引起不适；

豆芽的热量(卡路里)101千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效；可与猪肚、鲫鱼、榨菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；