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无辣椒版水煮鱼看一眼就学会的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

草鱼半斤切片(适量)、大葱(适量)、料酒(适量)、盐、糖(适量)、豆豉(适量)、蒜泥(适量)、海椒(适量)、花椒(适量)、生菜(适量)、豆芽(适量)、其他各种你喜欢的菜(适量)

做法步骤:

1、鱼片洗洗干净,加少许料酒~糖,盐癫痫吃药后越来越频繁了,淀粉~抓抓抓~~各种抓~~。

2、热锅放油,放海椒花椒~多多的~然后放豆豉,当蒜泥~随便炒炒~加入高汤…我没高汤直接放了白开水…呃…水开后下鱼片煮熟~。

3、找个大碗~垫上生菜豆芽自己各种你爱吃的菜~然后将锅里滚烫的肉和汤一口气倒进去!!!!然后在鱼肉上再放点花椒和大葱沫和适量盐(如果能吃辣就在放点辣椒粉)另起锅,热油后将油泼在鱼肉上!!!开吃!!!!。

大葱江西省儿童癫痫病医院strong>的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与兔肉、豆豉、樱桃搭配;与大蒜、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

豆豉的热量(卡路里)254千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,武汉专业的癫痫病医院有哪些?低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与大葱、鸭肉、鸭翅搭配;

蒜泥的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

目前癫痫病能治好吗的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、豆腐皮、大蒜搭配;与积雪草、蜂蜜、峰蜜相克,同食可能会引起不适;

豆芽的热量(卡路里)101千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与猪肚、鲫鱼、榨菜搭配;与猪肝、猪血相克,同食可能会引起不适;

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