超级好吃凉拌香芹豆干做法

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香芹（适量）、胡萝卜（一小段）、豆干（一块）

辅料: 看癫痫病石家庄哪家医院效果好

生抽（适量）、白糖（一小勺）、南瓜子油（适量）

做法步骤：

1、蔬菜洗净，香芹去茎，折成手指长短。胡萝卜切丁。

2、三种食材绰水。不要很长时间，略绰，绰水新生婴儿癫痫病能治吗后即刻置于冷开水中冷却，尽可能保持香芹的生脆口感。

3、全部切丁。放入少许生抽，一小勺糖，南瓜子油伴开装盘即可。没有南瓜子油的可以用芝麻油替代。

香芹的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆郑州哪家医院专治疗癫痫病固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、免疫力等功效；可与花生、牛里脊、红薯搭配；与毛蛤蜊、醋、蛤相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐癫疯病会遗传吗，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与鳕鱼、卷心菜、鲈鱼搭配；与红枣、猕猴桃、山药相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量(卡路里)140千卡；