番茄鸡蛋辣椒卤面的做法文字

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面条（适量）、鸡蛋（1个）、番茄（1个）

辅料:

辣椒（2个）、食用油（适量）、盐（适量）、番茄酱（适量）

癫痫病治愈的方法rong>做法步骤：

1、准备好原料。

2、番茄用叉子叉着在火上烤一下，去皮。

3、鸡蛋打散，番茄跟辣椒切好。

4、锅里下油，加少量盐，先炒辣椒。

5、加入鸡蛋一起炒。

6、辣椒炒鸡蛋盛出。

7济南癫痫专科医院在哪里、锅洗干净，下油，将番茄炒软，放入盐，加半碗一起水煮。

8、另起锅，煮面条至半生。

9、将面条捞起下到番茄汤里继续煮至汤半干。喜欢番茄味浓一点的同学，可以加适量番茄酱。

10、将面条和辣椒盛到碗里。铛铛铛铛！美味的番茄炒蛋辣椒卤面出锅啦！！炎热夏天这份简单的午餐，让番茄控的我幸福的不要不要的癫痫发作后宜静养还是多运动。

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血癫痫病用什么中药能治愈发胎、健脑益智等功效；可与生菜、肥牛、黄豆搭配；与地瓜、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与芹菜、卷心菜、鲫鱼搭配；与青鱼、鱼头、南瓜相克，同食可能会引起不适；