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超简单紫薯糯米煎饼的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-17
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主料:

糯米粉(350克)

辅料:

紫薯(一个)、红豆沙(200男人得了癫痫可以要孩子吗?克)、白砂糖(适量)

做法步骤:

1、准备好材料,红豆沙提前做好。

2、紫薯去皮切小粒。

3、放蒸锅蒸熟。

4、蒸的紫薯压成泥。

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5、取200克的糯米粉,加入白砂糖后分次加入开水,拌成雪花状后和成光滑的面团,盖上布饧30分钟。

6、取150克糯米粉加入紫薯泥以及白砂糖,拌匀后,分次加入开水,和成光滑的紫薯面团,盖上布饧30分钟。

7、白面团和紫面团分别癫痫病一犯病不认识人搓成条。

8、将两条面条合在一起,揉成一条粗面条。

9、切成大小合适的面剂。

10、将面剂擀成中间厚边缘薄的面皮,放入红豆沙馅。

11、包成包子,收口处朝下。

12、煎锅刷一吉林有没有专治癫痫病的医院层薄油,放入包好的紫薯糯米饼坯煎制。

13、加入少量的清水,盖上盖子,大火烧开水后转中小火煎至水份干即可。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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