糯米饭最好吃的做法

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糯米（适量）、豌豆（适量）、胡萝卜（适量）、鸡蛋（适量）

辅料:

盐（适量）、酱油（适量）

河南有什么好的治疗癫痫病的医院rong>做法步骤：

1、将适量糯米在电饭锅中洗净滤干净水，放入豌豆粒、胡萝卜丁、火腿丁，再倒入一点点植物油，少许酱油，倒入开水（平时煮饭的米水比例就可以），再均匀撒入适当盐，盖上锅盖，等糯米煮熟后均匀撒入搅拌好的蛋液，再煮上几分钟，就可以吃啦。

糯米西安治疗小儿癫痫比较好的医院ong>的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与桂花、兔肉、枣搭配；与鸡翅、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量(卡路里)334千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含北京军海癫痫治疗医院蛋白质，富含膳食纤维；具有益中气、止泻痢、调营卫等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与香菜、圆白菜、鲈鱼搭配；与猕猴桃、西红根治癫痫病偏方柿、山楂相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆肉、菠菜、西红柿搭配；与菠萝、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；