怎样做好吃的老干妈风味肉末花菜红薯粉

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肉沫（适量）、花菜（适量）、老干妈（适量）、剁辣椒（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、把一颗花菜分成小束，在沸水中煮两分钟捞出备用。 怎样判断是儿童良性癫

2、放生抽，料酒腌制肉沫五分钟。

3、红薯粉丝泡水至变软备用。

4、锅中放油炒肉沫，并加入盐和两勺老干妈，盐少量，肉沫爆香后加入焯过的花菜翻炒，加入盐，尝试略咸即可（配菜可略咸，因为要放入汤中），炒至锅中剩少量（约半碗）红油汤后加入一勺剁辣椒翻炒一两分钟，关火，配菜制作完毕。

5、把红薯粉煮至软烂，碗中放入盐，醋，生抽羊羔风病是什么引起的（醋可多放），捞出红薯粉放入碗中，在加入适量煮红薯粉的沸水，放入适量配菜即可。

花菜的热量(卡路里)20.00千卡；具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效；可与芹菜、玉米、玉米面搭配；与笋瓜、牛奶、猪肝相克，同食可能会引起不适；

老干妈的热量(卡路里)598千卡；有利：低胆固醇，低钠盐癫疯病什么食物不能吃，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

剁辣椒的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

醋的热量(癫痫病哪家医院比较好?卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；可与猪骨、大蒜、黄瓜搭配；与莼菜、茼蒿、羊排相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；