牛油果沙拉的制作方法

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牛油果（1个）、番茄（1/2个）、鹌鹑蛋（6颗）

辅料:强直性癫痫病治疗p>

盐（少许）、橄榄油（1小勺）、柠檬酱油沙拉汁（2勺）、黑胡椒颗粒（少许）

做法步骤：

1、牛油果切开去内核，取果肉切成小块；番茄去皮去籽切成丁；鹌鹑蛋煮熟去壳，对半切天津比较好治疗癫痫病医院是那家开；。

2、加入少许盐、橄榄油、柠檬酱油沙拉汁和黑胡椒颗粒拌匀即可。

牛油果的热量(卡路里)160千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有胆固醇、美容护肤得了癫痫病该怎么办呢、血管畸形等功效；

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与鸡蛋、菜花、茭白搭配；与青鱼、螃蟹、鱼干相克，同食可能会引起不适；北京儿童癫痫治疗那个医院好>

鹌鹑蛋的热量(卡路里)160千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与韭菜搭配；与香菇、猪肝相克，同食可能会引起不适；