怎么做炸带鱼简单又好吃

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带鱼（适量）、淀粉（适量）、食用油（适量）

<癫痫病有哪些常见的病因strong>做法步骤：

1、清洗材料。

2、把淀粉和油放在盆子里搅拌均匀。

3、把带鱼一个一个放在盆里沾满淀粉。 <癫痫性头痛怎么治p>4、然后把带鱼一个一个放进油锅里。

5、最后把带鱼放到盘子里。

带鱼的热量(卡路里)127千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷杭州有专门看癫痫的医院吗，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有预防癌症、降低肝癌、提高智力等功效；可与腐竹、豆腐干、豆腐搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；