您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

怎样做好吃的鸡蛋焖子

北京军海癫痫病医院

鸡蛋(适量)、尖椒(适量)

辅料:甲醛超标会引起癫痫吗trong>

豆瓣酱(适量)、葱花(适量)

做法步骤:

1、将鸡蛋打入小碗中。

2、葱花、尖椒切碎。

3、将切好的葱花、尖椒放入碗中,加入豆瓣酱、十三香、加入少量水(二小勺即可)。

4、上锅蒸十分钟就好啦~。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、茼蒿、基围虾搭配;与桔子、雪莲果、豆浆相克,同食可能会引起不适;

<儿童癫痫都有什么药strong>尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鳕鱼、茄子、鹌鹑搭配;与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.vflbf.com  精神食谱网    版权所有