做朗姆提子冰激凌的方法和技巧

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淡奶油（300毫升）、牛奶（200毫升）、提子（60克）、白糖（60克）、朗姆酒（80毫升）、蛋黄（2个）

做法步骤：

1、准备材料，用朗姆酒泡癫痫如何减药提子一个晚上。

2、牛奶加糖，加热，使糖溶化，等稍稍冷却后，加热两个蛋黄拌匀。最好过滤一下液体。

3、淡奶油打发7分，和上面的牛奶液，再倒入朗姆酒及提子，拌匀。

4、装入容器中，上冰箱冷冻4小时以上，吃的时候取出。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡哈尔滨治疗癫痫手术医院；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配；与巧克力、果汁、橙相克，同食可能会引起不适；

提子的热量(卡路里)43千宝鸡的癫痫病医院卡；可与山药、虾仁、薏苡仁搭配；与开水、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

朗姆酒安阳治疗癫痫病的医院是哪个trong>的热量(卡路里)174千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含钾；

蛋黄的热量(卡路里)144千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补水,护视力等功效；可与干贝、青椒、北极虾搭配；与甲鱼 、豆浆、消炎片相克，同食可能会引起不适；